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Home Training/-spläne 10km-Trainingspläne

10km Trainingspläne - Einleitung

Auf den entsprechenden Unterseiten findet ihr Rahmentrainingspläne für die Wettkampfstrecke von 10 km. Wie bei all den anderen Plänen auf dieser Seite (und vermutlcih überall) gilt natürlich auch hier, dass Trainingssteuerung sehr individuell zu sehen ist. Die Pläne selber wurden allerdings schon oft und vor allem erfolgreich umgesetzt. Bitte beachtet die entsprechenden Hinweise auf die persönlichen Voraussetzungen, die erfüllt werden sollten, um diese Pläne auch angehen zu können.

Ich würde mich über Rückmeldungen zur Umsetzung freuen.

Rückmeldung bitte an:  Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Viel Spaß bei Training und Wettkampf wünscht

Wolfgang Olbrich, DLV-A-Lizenztrainer


 
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