Rund um die Dhünntalsperre am 26.03.2011

Heute wollte ich endlich mal wieder einen langen Lauf machen. Dagmar kommt langsam auch wieder ins Training und auch bei mir geht es wieder aufwärts.

 

Also haben wir uns heute morgen mit Marc getroffen, um eine Runde um die Dhünntalsperre zu laufen. Auf 32,2 km gibt es jede Menge Höhenmeter zu absolvieren, wofür man aber durch die herrliche Landschaft mehr als entschädigt wird.

 

Für Dagmar und mich hat das Training gerade erst begonnen, aber Marc steht schon voll im Saft und ist richtig gut drauf. So verwunderte es nicht, dass er meist ein wenig vorlief und dann auf uns wartete. Ich ließ es langsam angehen und hatte ein wenig Bammel, wie es mir in 2-3 Stunden gehen würde. Donnerstag standen noch Intervalle auf dem Plan und der gestrige Trainingslauf am Rhein bei Düsseldorf verlief nicht so wirklich gut.

 

Aber der gefürchtete Einbruch kam nicht und deshalb beschlossen Marc und ich die letzten 5 km mal einen kleinen Wettkampf zu laufen. Einmal hatte ich nicht aufgepasst und schon war Mark 50 Meter vor mir und zog weiter das Tempo an. Ich musste mir leider eingestehen, dass ich nicht mithalten konnte und lief lieber mein Tempo weiter, um darauf zu hoffen, dass er sich ein wenig verzockt hatte und zu früh anzog. Die Hoffnung war leider unbegründet (oder besser zum Glück unbegründet, da er sich gerade mit einem meiner Pläne auf Bonn (Marathon) und weiter auf Biel (100 km) vorbereitet.

 

Als ich dann ca. 2 km vor dem Ziel am Schöllerhof auch anzog war Marc schon gute 200 m vor mir und ich konnte den Abstand nur noch unerheblich verkürzen. Somit hat der Schüler seinen Mentor deutlich geschlagen!

 

Herzlichen Glückwunsch Marc! Das war echt klasse!!

 

Insgesamt waren wir alle aber rundum zufrieden mit unserem schönen Samstagsausflug und ich habe dann gleich mal einen kleinen Film zusammengestellt, damit ihr euch von der herrlichen Landschaft im Bergischen Land einen Einblick verschaffen könnt!

 

Also dann viel Spaß beim Anschauen des Videos und bis bald!

 

 

Wolfgang

Teilen