8. Osterather Mailauf am 01.05.2010

Heute stand für mich die 10 km-Distanz an. Meine Kinder Fabienne, Alina und Leon hatten wieder die 5 km auf dem Programm und wollten dort versuchen ihre bisherigen Bestzeiten von 31:57min., 30:27 min. und 29:08 min. zu toppen. Dagmar konnte leider heute nicht mit, da sie einen langen Lauf im Bergischen Land unternahm, um sich auf den Etappenlauf in weniger als drei Wochen vorzubereiten.

Der Mailauf in Osterath geht über diverse Distanzen. Gekoppelt mit einem großen Maifest im Rathauspark ist für jeden neben dem Sport auch etwas dabei und man kann die ganze Familie mitbringen. Konzerte, Spiele, Torwandschießen, Kletterturm sowie Speis und Trank in vielfältigen Varianten runden die Veranstaltung ab.

Für mich persönlich ein wenig zu turbulent, meine Kinder fanden es toll…

Nach dem Abholen der Startunterlagen hatten wir noch genügend Zeit, einmal durch den Park zu gehen und uns dann in aller Ruhe lauffertig zu machen. Da die Kinder um 15:30 Uhr starten und ich selber erst eine Stunde später, war es möglich auch alle drei einlaufen sehen zu können.

Für die drei galt es 2 große Runden und ein kleines Einlaufstück zu laufen, um auf die 5 km zu kommen. Nachdem Fabienne den Start sehr forsch anging, wurde sie dann doch von Leon eingeholt. Leon konnte seine alte Bestzeit von 29:08 min auf 26:32 min. runter schrauben und ging als erster von den dreien durchs Ziel. Fabienne folgte dieses Mal als zweite und erlief sich mit 29:03 min. ebenfalls eine sehr respektable Zeit für eine 9jährige! Alina hatte ein kleine Verletzung am Zeh und konnte nicht so schnell angehen. Blieb aber mit ihrer Zeit vom 31:05 min. fast im Bereich ihrer bisherigen Bestzeit. Alle drei haben wieder einmal ein wirklich tolles Rennen abgeliefert. Leider stimmen die angegebenen Altersklassen auf der Ergebnisliste nicht. Wenn ich richtig gezählt habe, dann sollte Leon den 2. Platz in der M13, Fabienne  den 1. Platz in der W9 und Alina den 2. Platz in der W12 erreicht haben.

Für mich war eine neue persönliche Bestzeit im Visier, also unter 42:10 Minuten über die 10 km-Distanz.  Insgeheim erhoffte ich mir sogar eine Zeit von an oder gar unter die 40 Minutengrenze.  Obwohl die äußeren Bedingungen wirklich sehr gut waren, konnte ich meine eigene Vorgabe leider nicht erreichen.

Von Anfang an fiel es mir sehr schwer, einen Schnitt von unter 4 min/km zu halten.  Vom Ergebnis des Intervalltrainings her hätte ich das Tempo eigentlich einig Kilometer problemlos halten können. Aber irgendwie liefs heute nicht. Die Strecke war wirklich total flach, wenig windanfällig und sehr gut laufbar. Auch die Temperatur war mit 17 Grad und sonnig bis wolkig ideal. Soll heißen, ich kann leider die schwache Stelle nur bei mir selbst suchen…

Bis km 4 konnte ich den Schnitt von unter 4 min/km halten und musste dann einen Gang runterschalten. Am Ende kam eine Zeit von 42:16 min. zustande und ich war vollkommen enttäuscht darüber. Bei der späteren Durchsicht der Ergebnisliste konnte ich aber dann feststellen, dass ich als Gesamt 9. Reingekommen bin und meine Altersklasse, die M40, gewinnen konnte. Das beschwichtigt mich dann doch wieder ein wenig und es wird sicher nicht der letzte schnelle 10er in diesem Jahr gewesen sein.

Mit sportlichen Grüßen

Wolfgang

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